Catégorie : Wim Hof

On a testé la méthode Wim Hof, vous connaissez ?
Basée sur la respiration, la concentration mais surtout une exposition au (très) froid dans un bain à 1°C !
Les premières secondes ne sont pas les plus agréables mais elles laissent vite place à une incroyable détente et un total « lâcher-prise », une expérience étonnante ou l’on apprend à maîtriser ses sens !
Merci Stephane Janssoone pour cette découverte !